El poder de un abrazo...

El poder de un abrazo hace que uno se sienta bien.

Investigaciones científicas apoyan el hecho de que los abrazos son absolutamente necesarios y muy recomendables para el bienestar físico y emocional, veamos:

♥Un abrazo, es agradable y ahuyenta la soledad,
#Aquieta los nervios,

♥Fortalece la autoestima,

#Demora el envejecimiento,
♥Ayuda a dominar el apetito,

#Alivia las tensiones,

♥Combate el insomnio,

#Es democrático.

♥Para darse no necesita de un lugar especial,

#Hace más felices los días difíciles.

♥Más soportables de los insoportables.

#Llena los vacíos de la vida.

Al dar un abrazo se expresa y se hace sentir:

Amor, cariño, seguridad, protección, confianza,

Fortaleza, apoyo, aprecio, amistad, alegría, felicidad.

¿Abrazos? ¿dónde?, ¿cuándo?:
Cualquier lugar es bueno para un abrazo.
A cualquier hora, en la mañana, tarde o noche.
Acompañados siempre de una sonrisa.

Se debe recordar:

4 abrazos para sobrevivir

8 para mantenerse en pie
12 para crecer.
Pero lo más importante son los espontáneos, los que damos o nos dan a la hora inesperada.

Mi soledad y yo - Alejandro Sanz

Que tal te va
allí es e día o es de noche

es bonita esa ciudad

para ir de vacaciones

y el hotel era verdad

que es tan romántico y lujoso,

como en la publicidad

con esas playa de las fotos.

en madrid está lloviendo

y todo sigue como siempre

solamente que no estás

y el tiempo pasa lentamente

estoy loco por que vuelvas

hace tanto que te fuiste

no te irá a enamorar allí

lo prometiste.

Por favor, cuando puedas llámame

que mi soledad y yo

sin ti no nos llevamos bien.

me paso el día planeando

nuestro encuentro imaginario.

Te besaré, como nadie en este mundo te besó,

te amaré, con el cuerpo, con la mente, con la piel y el corazón

vuelve pronto te esperamos, mi soledad y yo.

Ya no te entretengo más

sé que te está esperando alguien.

dile que debe hablar más bajo

al que ha dicho que no tardes.

sólo un último favor te pido antes de colgar,

dile que te cuide mucho,

me prometes que lo harás.

y ahora cálmate que no note que has llorado,

disimula que estás bien como yo lo hago.

Y mientras seguiré pensando

en nuestro encuentro imaginario

Te besaré, como nadie en este mundo ...

Receta para una Navidad Feliz

Tome una gran cantidad de alegria y dejela hervir a fuego lento compartiendola sin parar.

Pongale un tazon colmado de bondad y enseguida agrege una medida com´pleta de concideracion hacia los demas.

Mescle con estos ingerdientes una cucharada de buenos propocitos.

Sazone con esencia de sonrisas.

Mezcle todo perfectamente y con mucho cuidado paselo por un colador para eliminar cualquier residuo de egoismo y rencor.

Sirvalo con una salasa de amor, acompañado de buenos deseosn y perdon.

Huellas del Corazòn

Lo que sea que toquen tus manos

Dejan sus huellas digitales!
En las paredes, en los muebles,
En las manijas de las puertas, platos, libros,
Donde tocamos, dejamos nuestra identidad.
Por favor, allí donde vayas hoy
Ayúdame a dejar mis huellas, las del corazón.
Huellas de compasión,
De entendimiento y de amor
Huellas de bondad
Y verdadera preocupación.

Deja que mi corazón se acerque a un vecino solitario
O a una niña que se ha ido de su casa
O a una madre ansiosa, o tal vez a un amigo querido!
Yo iré afuera hoy
A dejar mis huellas, aquellas del corazón
y ojalá alguien dijera
"Yo hoy te sentí, dejaste tus huellas en mí".

Por favor, vé y deja las tuyas hoy, cada día, todos los días.

Ni lo intentes ♫♪ Julion Alvarez ♪♫

Me sorprende que me digas esas cosas,

que vas a poder sacarme de tu mente así nomás,

que no entiendes a caso eres caprichosa,

nunca mas podrás dejarme aun que se tu voluntad,

fíjate bien se que no vas a negarme,

que siempre vas a acordarte de lo mucho que te ame

CORO

Ni lo intentes nunca podrás olvidarme,

mis caricias no se borran ni arrancándote la piel .

Ni lo pienses no podrás jamás curarte,

todavía me necesitas tienes que reconocer,

Ni lo intentes por que nadie podrá amarte,

no hallarás en otra parte quien este siempre a tus pies

Fíjate bien se que no vas a negarme,

que siempre vas a acordarte de lo mucho q te ame

CORO

Ni lo intentes nunca podrás olvidarme,

mis caricias no se borran ni arrancándote la piel .

Ni lo pienses no podrás jamás curarte,

todavía me necesitas tienes que reconocer,

Ni lo intentes por que nadie podrá amarte,

no hallarás en otra parte quien este siempre a tus pies

La soledad (SAWABONA)

No es solo el avance tecnologico lo que marcó el inicio de este milenio. Las relaciones afectivas también están pasando por profundas transformaciones y revolucionando el concepto de amor.

Lo que se busca hoy es una relación compatible con los tiempos modernos, en la que exista individualidad, respeto, alegria y placer por estar juntos, y no una relación de dependencia, en la que uno responsabiliza al otro de su bienestar.

La idea de que una persona sea el remedio para nuestra felicidad, que nació con el romanticismo esta llamada a desaparecer en este inicio de siglo. El amor romantico parte de la premisa de que somos una parte y necesitamos encontrar nuestra otra mitad para sentirnos completos.

Muchas veces ocurre hasta un proceso de despersonalización que, historicamente, ha alcanzado mas a la mujer. Ella abandona sus características, para amalgamarse al proyecto masculino.

La teoria de la unión entre opuestos también viene de esta raiz: el otro tienen que saber hacer lo que yo no se. Si soy manso, ella debe ser agresiva, y asi todo lo demás. Una idea práctica de supervivencia, y poco romantica.

La palabra de orden de este siglo es asociación. Estamos cambiando el amor de necesidad, por el amor de deseo. Me gusta y deseo la compañía, pero no la necesito, lo que es muy diferente.

Con el avance tecnologico, que exige mas tiempo individual, las personas están perdiendo el miedo a estar solas, y aprendiendo a vivir mejor consigo mismas. Ellas están comenzando a darse cuenta que se sienten parte, pero son enteras.

El otro, con el cual se establece un vinculo, también se siente una parte, No es el principe o salvador de ninguna cosa, es solamente un compañero de viaje.

El hombre es un animal que va cambiando el mundo, y despues tiene que irse reciclando para adaptarse al mundo que fabricó.

Estamos entrando en la era de la individualidad, que no tiene nada que ver con el egoismo. El egoista no tiene energia propia; el se alimenta de la energia de los demás, sea financiera o moral.

La nueva forma de amor, o mas amor, tiene nuevo aspecto y significado. Apunta a la aproximación de dos enteros, y no a la uniòn de dos mitades.

Y ella solo es posible para aquellos que consiguieron trabajar su individualidad. Cuanto mas fuera el individuo capaz de vivir solo, mas preparado estara para una buena relación afectiva.

La soledad es buena, estar solo no es vergonzoso. Al contrario, da dignidad a la persona.

Las buenas relaciones afectivas son optimas, son muy parecidas con estar solo, nadie exige nada de nadie y ambos crecen.

Relaciones de dominación y de concesiones exageradas son cosas del siglo pasado. Cada cerebro es unico. Nuestro modo de pensar y actuar no sirve de referencia para evaluar a nadie.

Muchas veces, pensamos que el otro es nuestra alma gemela y, en verdad, lo que hacemos es inventarlo a nuestro gusto.

Todas las personas deberian estar solas de vez en cuando, para establecer un dialogo interno y descubrir su fuerza personal.

En la soledad, el individuo entiende que la armonia y la paz de espiritu solo se pueden encontrar dentro de uno mismo, y no a partir de los demás.

Al percibir esto, el se vuelve menos critico y mas comprensivo con las diferencias, respetando la forma de ser de cada uno.

El amor de dos personas enteras es el bien mas saludable. En este tipo de unión, está el abrigo, el placer de la compañía y el respeto por el ser amado.

No siempre es suficiente ser perdonado por alguien. Algunas veces hay que aprender a perdonarse a si mismo...

Si tienes curiosidad por saber el significado de SAWABONA, es un saludo usado en el sur de Africa y quiere decir: YO TE RESPETO, YO TE VALORO, Y TU ERES IMPORTANTE PARA MI".

Como respuesta las personas dicen: SHIKOBA, que es

"ENTONCES. YO EXISTO PARA TI"

(Flávio Gikovate, médico psicoterapeuta)

http://blog.losarcanos.com/2011/12/sawabona-sobre-estar-solo.html

Corazon sin Nombre ♥

Cuenta la historia que estaban en un lugar de el cielo, todos los bebés que nacerían al día siguiente, todos los bebés hermosos con el mismo brillo angelical; éstos eran cuidados por los ángeles del reino.

Dios acostumbraba visitarlos un día antes de su nacimiento. Dios entró en ese lugar a ver a los bebés, recorriendo todos los lugares, dando las mismas caricias a cada bebé, y un beso a cada uno de ellos, pero en un momento Dios tomó en sus brazos a uno de los bebés y lo empezó a arrullar en sus brazos, besó sus mejillas; era una nenita, los ángeles callaron y sólo se miraron entre sí, Dios salió de la habitación.

Los ángeles pocas veces veían a Dios tener un cariño de más con unos de sus hijos, porque tenía amor igual para todos, pero no dieron más importancia; después de unos minutos Dios volvió a entrar, fue directamente a la nenita, le susurró al oído unas palabras, la bebé sonrió, Dios la abrazó y la dejó en su cuna. Preguntó a los ángeles si todo estaba bien, ellos contestaron que si, Dios volvió a salir.

Los ángeles al observar a Dios salir miraron la bebé para ver lo especial que ésta era, pero no notaron nada raro en ella …. Unos minutos antes de que los bebés dejaran el cielo para ir a la Tierra, Dios entró para ver su partida y para darle a cada uno su regalo: les dio dos corazones, cada uno en sus manitas, en el tenían escrito el nombre de su Padre y su Madre.

Uno de los ángeles más pequeños le preguntó a Dios por qué les regalaba dos corazones; Dios le respondió: "Este es mi regalo por que esos bebés desde su nacimiento tiene en sus manos el corazón y el amor para siempre de sus padres".

Cuando tocó el turno de la nenita que había abrazado Dios, al darle sus corazones Dios, con lágrimas en los ojos, sólo le entregó un corazón, se lo puso en su manita y Dios vio tan solo ese corazón que tomó un pedazo del suyo y lo unió al corazón solitario.

Todos los ángeles vieron esto que el Señor había hecho , ¿por qué sólo le había entregado un corazón?:

Dios todavía con lágrimas en los ojos les contestó: "Vean en el corazón que le di a ella, verán que dice solo el nombre de su madre, porque sólo ella estará a su lado en este momento y solo tendrá su amor, por eso también la abracé, la arrullé, la besé, porque no tendrá nada de eso ni el amor de su padre, pues él se lo negará; por eso también le di parte de mi corazón junto al de su madre, porque ella tendrá que darle más amor "

Cuando Dios despidió a la nenita lo hizo con una sonrisa en los labios, no más llanto en sus ojos; en ese momento escondió algo en la manita que tenía vacía la bebé, uno de los ángeles lo miró, era otro corazón, pero éste no tenía escrito nada, y le preguntó, ¿Señor, es que acaso el padre de la bebé se arrepentirá y tendrá la oportunidad de volver con ellas?, y con la sonrisa en los labios le dijo al ángel:

"No mi pequeño, ese corazón sin nombre que le di es porque a la vida de ella y de su madre llegará un hombre que las amará como hombre y como padre, les dará el amor, el cariño, el respeto que ellas necesitan y merecen… .